经常熬夜、抽烟、过量饮酒……是很多年轻人习以为常的生活习惯，然而这些寻常习惯，也恰恰是脑卒中的诱因。

中风，又称脑卒中，是目前造成我国居民减寿年数的第一病因。据《2018中国卫生健康统计提要》显示，2017年脑血管病在我国居民疾病死亡率中占比超过20%，情况相当严峻。

在我们的传统观念中，中风只是中老年群体的专利，青年人身壮力健，中风这种事情还是离我们很远。但随着人们日常生活方式、饮食习惯和疾病谱的变化，脑卒中在我国的发病年龄已出现年轻化趋势。

(资料图)

● 对身体发出的警示信号掉以轻心

很多年轻人总以为自己还年轻，认为一些小症状扛一会就过去了。目前很多疾病都有年轻化趋势，心脏病、糖尿病、肥胖等都是可以诱发脑卒中的因素，忽视自己身体的警示信号的结果就是后悔莫及。

相反，很多老年人因为患有慢性疾病的缘故，会比年轻人更重视这一方面的监测与预防，所以往往也能干预及时，得到有效的控制。

● 经常接触卒中的高危因素

除了要面对高血压、肥胖等疾病因素，80、90后的年轻人他们还经常接触其他的卒中高危因素，比如熬夜、抽烟、长期饮酒、长期服用口服避孕药、饮食不健康。

以熬夜为例，经常熬夜的人或多或少都有些心血管毛病，这是因为人经常处于绷紧的状态，血管会出现收缩异常，特别容易诱发高血压或加重高血压症状。此前已有不少上班族因长期熬夜工作突发脑卒中的报道。

脑卒中是一种急症，在发病前往往都有一些前兆症状。

1.头晕头痛

脑卒中在发病前通风行伴有剧烈头痛的前兆，这种头痛和一般头痛不同，是一种难以忍受的局限性头痛。

2.言语不清

脑卒中发生后，脑血管出血导致脑动脉供血不足，进而影响到语言中枢的运作，从而出现言语不清，表达困难等一系列障碍的症状。

3.视觉异常

用于大脑血流量减少导致视网膜中心动脉闭塞，患者会出现突然眼前发黑，视野模糊等视觉异常症状。

4.运动障碍

人类四肢受大脑运动神经控制，脑卒中导致脑部供血不足运动神经功能出现障碍，患者会出现一侧肢体不收支配的症状。

突然出现的头痛头晕、手足麻痹，口角歪斜、言语不清等都是大脑发出的“警示信号”。如果身边有人出现这些症状，要警惕脑中风的可能性，并及时就医。对于发生在夜间的情况，不能抱着熬一下或等到第二天就会好的心态而错过最佳的治疗时间。

对于脑卒中的鉴别，中国卒中学会此前也推荐过FAST原则：

F指面部：患者可保持面部微笑，看一侧是否出现无法有表情、面部僵硬或者眼脸、嘴角下垂。

A指上肢：患者可以抬高双臂平举，看一侧是否出现无力、下垂或麻木的症状。

S指言语：看患者是否口齿不清。

T指时间：一旦出现上述3种症状的任意一种，立即拨打120或在有意识情况下前往医院就诊。

有些卒中在某种程度上，是可以避免的，除了重视卒中的严重性，年轻人还应该这样做：

首先，从保持良好的生活习惯开始。经常忙于工作而熬夜的年轻人，适当让自己休息一下，让平时工作时紧绷的神经放松下来，减少疲劳，养成良好的作息习惯。

其次，患有高血压、心脏病、高脂血症等心脑血管疾病或有脑卒中家族史的高危人群，平时除了控制病情外，还应在医生的指导下定时进行脑血管检查，及早发现并控制潜在的危险因素。

最后，生命在于运动。年轻人还应该安排时间多进行规律的体育锻炼，让身体在动态和静态中规律转换，促进新陈代谢，降低患病风险。

值得注意的是，脑卒中在治疗后存在高复发风险。要避免或预防脑卒中再次出现，有脑卒中个病史的人群除在医生指导下服用必要的药物外，必须严控各种危险因素，做好定期筛查工作。

参考资料：

[1]冯荣芳,韩凝,王建华.青年卒中的危险因素及其防治[J].临床荟萃,2018,33(03):208-213.

[2]郑博文,李艺,沈庆煜,唐亚梅.青年卒中病因的研究进展[J].中国卒中杂志,2017,12(11):1057-1060.

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